;

 

ВСТРЕЧАЙ НАШИХ ГЕРОИНЬ

Любовь к себе – суперсила, которая объединяет и сближает нас

Мы хотим стать рупором для высказываний смелых людей, жаждущих быть услышанными. Людей, которые способны бросить вызов устаревшим стандартам и бороться за более совершенный и красивый мир.

Прочти истории наших героинь о том, как они начинали свое путешествие навстречу любви к себе. Вдохновись их примером, чтобы затем разделить это вдохновение со всем миром!


Шар Элиз, основательница сообщества @girlswillbeboys

Шар – основательница сообщества @girlswillbeboys, онлайн-платформы для людей с нетрадиционной гендерной идентичностью

 

The Body Shop

«Будучи темнокожей женщиной из квир‑сообщества*, для меня само существование – постоянная борьба»

Шар Элиз

Лидер мнений и борец за либерализацию общества

* КВИР — человек, не поддерживающий деление на традиционные взаимоисключающие категории гендера и сексуальности (женщина/мужчина, гомосексуал/гетеросексуал и др.), а также тот, кто считает себя подавляемым гетеронормативностью общей культуры.

Почему любовь к себе важна?

Любить себя означает делать выбор в свою пользу раз за разом, вне зависимости от того, кто и что говорит. Моим первым шагом на пути любви к себе стало бритье головы шесть лет назад. В тот момент я решила создать платформу, на которой люди нетрадиционной сексуальной ориентации и гендерной идентичности смогли бы делиться друг с другом своими историями, поддерживать и учиться любви к себе. Я хочу помочь им сделать тот самый важный первый шаг.

В любой ситуации помните, что вы не одиноки. Есть люди с похожим опытом, готовые приободрить и поддержать. Осознание этого помогает двигаться дальше и чувствовать себя частью большой общей истории.

Что бы ты изменила в мире?

Я бы совершенно точно хотела, чтобы в мире не дискриминировали необычных людей. Само мое существование – акт неповиновения. Я – женщина. Темнокожая женщина. Темнокожая женщина из квир-сообщества. Вся моя жизнь – борьба. Современное общество не создано для таких людей, как я. Чтобы жить в гармонии с собой, мне приходится постоянно бросать ему вызов.

 

Как ты раскрываешь силу Self Love?

Любовь к себе – это путешествие длинною в жизнь без пункта прибытия. Вам всегда придется прилагать усилия и проделывать некоторую работу над собой. Это не линейный процесс, иногда успех будет ощутим, а иногда будет казаться, что вы откатываетесь назад. Но важно помнить, что это совершенно естественно, и продолжать идти.


Джина Мартин, политическая активистка

Джина – политическая активистка, феминистка и амбассадор

 

The Body Shop

«Любовь к себе – это вызов миру, который утверждает, что у тебя нет права себя любить»

Джина Мартин

политическая активистка и амбассадор

Что для тебя означает Self Love?

Любовь к себе – это позволение быть собой на 100%. Мне кажется, что ключ к ее обретению в том, чтобы заниматься чем-то по-настоящему волнующим. Трудно уважать и любить себя, понимая, что не реализуешь свой потенциал, не затрагиваешь интересующих тем. Как только я определила для себя эти темы, относиться к себе с любовью и уважением стало гораздо проще.

Любовь к себе – это путешествие?

Если вы сейчас находитесь в начале пути к себе, не торопитесь. Невозможно скакнуть от внутренней борьбы к любви за короткий срок. Заботьтесь о себе, посвящайте время любимым делам и близким людям. Не бойтесь отказываться от общения с теми, кто вас обесценивает. Позвольте позитивным изменениям наполнить вашу жизнь.

Мой путь к Self Love начался, пожалуй, в 2017 году. Я тогда занималась разработкой законопроекта и взяла на себя слишком много обязанностей. Ощутив, что начинаю выгорать, я решила посвятить время заботе о себе – уходу за телом и отдыху. Любовь к себе – это вызов миру, который утверждает, что у тебя нет права себя любить. Это ежедневная практика, которую не следует форсировать. Важно быть честным и дать себе время.

 

Мы сильнее, когда вместе?

Мне кажется, нет ничего мощнее группы людей, объединенных схожими историями и опытом. Если вы посмотрите на одни из важнейших общественных кампаний последних 10 лет – #MeToo и #BlackLivesMatter, то увидите, что их началом послужила общая боль и высказывания незнакомых друг с другом людей. Нам часто кажется, что сами по себе наши истории не имеют значения. Но в совокупности они способны изменить мир.

Это главная мысль, которую мне хочется донести: не бойтесь говорить. Это ваш опыт. Есть люди, которые проходили через нечто похожее. Услышав ваши истории, они также поймут, что не одни и что нет причин чувствовать вину или стыд. Именно так и рождается коллективная любовь к себе.


Софи Батлер, фитнес-тренер и активистка

Софи борется за расширение прав и возможностей женщин

 

The Body Shop

«Когда в нас есть сила и смелость, чтобы предъявить себя, мы вдохновляем других своим примером»

Софи Батлер

фитнес-тренер и активистка

Как мы можем научиться любви к себе?

Секрет любви к себе заключается в том, чтобы подвергать сомнению все, что тебе когда-либо говорилось прежде. С детства мы усваиваем много информации, перенимаем чужие установки. Нас не учили задавать себе вопросы: «Нравится ли это мне? Хочу ли я этого?». Начав спрашивать, вы сможете разорвать этот порочный круг и встать на путь понимания своих истинных желаний.

Я хотела бы, чтобы каждый пытался развить в себе критическое мышление. Это, действительное, очень мощный инструмент. Мы не можем заставить кого-то полюбить себя, но можем попытаться указать на этот «пробел» и предложить задуматься, почему внутри человека пустота.

Как ты помогаешь другим ощутить любовь к себе?

Чтобы помочь другим необходимо для начала помочь самому себе. Невозможно в один день проснуться и понять: вот теперь я люблю себя. Так не бывает. Это долгий путь, требующий упорства и самоотдачи. И очень важно относиться к себе бережно, быть добрым и терпеливым.

До несчастного случая, лишившего меня возможности ходить, я была уверена, что люблю себя. Это событие изменило мою жизнь. И вот сейчас я существую в теле, которое больше не способно удовлетворять все мои социальные и физические нужды. Осознав это, я поняла, что настоящей любви к себе мне еще только предстоит научиться.

Мы сильнее, когда вместе?

Я верю, что чем больше людей практикует Self  Love, тем мощнее эта сила. Она способна объединить многих и после отправиться на поиск новых «паломников». Когда в нас есть сила и смелость, чтобы предъявить себя, мы вдохновляем других своим примером.


Чарли Крэгс. Писательница и трансгендерная женщина-активистка

Чарли борец за права трансгендеров. Она использует свои каналы и ресурсы, чтобы бороться с предубеждениями

 

The Body Shop

«Любовь к себе в каждом отдельном человеке в сумме формирует культуру добра»

Чарли Крэгс

Писательница и трансгендерная женщина-активистка

Что для тебя означает Self Love?

Для меня Self Love заключается в любви и принятии даже тех вещей, которые мне в себе не нравятся. Как и многие транс-люди (и люди вообще), я долгое время себя не любила, даже ненавидела. Мне потребовалось достичь дна, чтобы обнаружить силу и способность отстроить себя заново. Совет, который мне хотелось бы дать всем, кто сейчас находится в начале пути: будьте добры к себе. Ведь доброта сама по себе – акт любви. Важно понимать, что принятие не придет сразу – потребуется время.

Как вы помогаете другим полюбить себя?

Я хочу быть примером другим, особенно людям из транс-сообщества. Я стараюсь с гордостью и смелостью презентовать себя, как трансгендера. Любовь к себе в этой истории имеет ключевое значение. Не думаю, что без нее мне бы удалось хорошо играть свою роль.

Как любовь к себе может изменить мир?

Если бы я прямо сейчас могла что-то изменить в мире, я бы пожелала сделать всех людей более любящими и понимающими. Но для этого необходимо сначала научиться относиться с любовью к самой себе. Думаю, это именно то, что нужно сейчас нашему обществу и культуре.

 

ТЕБЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

СДЕЛАЙ ШАГ К SELF LOVE

Узнай, как присоединиться к движению Self Love и бороться за изменения вместе.

Читать

Что такое Self Love?

Self Love – твоя суперсила, дающая неограниченные возможности для самовыражения!

Читать

The Body Shop

Полезные советы

Шаг за шагом приближаемся к принятию себя и гармонии в жизни. Присоединяйся!

Читать

The Body Shop

Самомассаж

Изучи этот великолепный ритуал самопознания и расслабления.

Читать