АКЦИЯ! БЕСПЛАТНЫЕ ПРОБНИКИ С ЗАКАЗОМ ОТ 2999 РУБ.

 

Как быстро вернуться в форму после праздников

Закончилось время праздников, отгремели шумные вечеринки с игристым и оливье, и сейчас вы не без чувства вины смотрите на цифру, которую показывают весы? Без паники! Ловите наши лайфхаки, как быстро прийти в форму после новогодних каникул.

На новогодних праздниках мы много едим, мало двигаемся, бодрствуем всю ночь, а потом спим до обеда. Не удивительно, что к началу рабочих будней мы в среднем набираем 2-3 лишних килограмма. Многие в отчаянии начинают мучать себя голоданиями и изнурительными тренировками. Но мы знаем четыре простых правила, которые помогут вам быстро и без особых усилий вернуться к своим прошлогодним формам.

  • Здоровое питание

    Здоровое питание

    Да, без него никуда. И это основной способ, чтобы разгрузить организм или похудеть после праздников. Не нужно после новогодних изысков резко переходить на детокс-голодание. Постарайтесь просто питаться сбалансированно, исключить на время алкоголь и фастфуд, и уже через месяц вы увидите положительный результат.

  • Спорт

    Спорт

    Приходим в форму после праздников на спорте! Если вы не из терпеливых и хотите достичь максимального результата как можно быстрее, добавьте к правильному питанию тренировки хотя бы два раза в неделю. Постарайтесь увеличивать нагрузку постепенно, чтобы новый год не начался с растяжений и травм.

  • Зимние активности

    Зимние активности

    Попробуйте уютные домашние дни чередовать с зимними активностями: сходите на каток, прогуляйтесь по центру города, слепите с друзьями снеговика или научитесь кататься на сноуборде. Вы не только отлично проведете время, но и сожжете набранные калории после праздничного застолья.

  • Уход за телом

    Уход за телом

    Чтобы кожа всегда была в тонусе, ей нужен особый регулярный уход. Эксперт The Body Shop по уходу за кожей лица и тела – Ванда Серрадор – в своем видео-уроке поэтапно демонстрирует уникальную технику тонизирующего массажа с использованием серии Spa of the World.

Ритуал «Стройность» от The Body Shop

Хотите повторить спа-ритуал из видео? Тогда вам потребуются пошаговая инструкция и наши бестселлеры.

Массажное масло Thai Makrut Lime

Тонизирующее масло для тела с экстрактом кафрского лайма, любимого тайскими красавицами за бодрящий аромат, идеально подходит для пробуждения души и тела после долгих зимних выходных. В паре с великолепным питательным маслом марулы продукт легко распределяется, быстро впитывается, улучшает эластичность и повышает упругость кожи, сглаживает бугристую поверхность. Согрейте несколько капель в ладонях и нанесите массажными движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам. По желанию используйте в тандеме с массажной щеткой из натурального кактуса. Делайте массаж регулярно – два раза в день в течение месяца, и результат не заставит себя долго ждать!

Скраб для тела French Grape Seed

Виноградные косточки содержат большое количество полифенолов – мощных антиоксидантов. Поэтому средства, в составе которых они есть, стимулируют микроциркуляцию крови и оказывают укрепляющий эффект на кожу. Скраб с измельченными виноградными косточками из Франции и органическим сахаром из Парагвая бережно отшелушивает и омолаживает, а растительные масла в составе питают кожу. Уделяя всего пять минут массажу проблемных зон со скрабом French Grape Seed, вы заметно улучшите тонус кожи. А свежий бодрящий фруктовый аромат пробудит вас и наполнит силами.

Крем для тела Ethiopian Green Coffee

Крем для тела с органическим зеленым кофе из эфиопской провинции Каффа стимулирует лимфодренаж, разглаживает бугристую поверхность кожи, придает ей упругость и эластичность. Он обладает восстанавливающими свойствами и рекомендован для уменьшения видимых растяжек или устранения шрамов и рубцов. Для лучшего эффекта наносите крем, делая массаж в необходимых зонах. Результат определенно порадует, а вы будете наслаждаться бодрящим кофейным ароматом.

Вся серия Spa of the World