;

 

ЧТО ТАКОЕ SELF LOVE?

Тебе должны быть хорошо знакомы эти слова: «Следи за собой и будь добра к другим, к себе, к планете». Они, как заевшая пластинка – базовые установки, вложенные в нас в детстве. Но задумайся: насколько ты понимаешь смысл этих слов? Являются ли они чем-то большим, чем просто текст на бумаге или экране?
Ответь на вопрос: любишь ли ты себя?


The Body Shop

Это вопрос не о том, какой покупкой тебе удалось себя побаловать, что нового попробовать и какие знакомства завести. Хотя, конечно, все это способно приободрить и порадовать. Но что в том об истинной любви к себе? Что же люди имеют в виду, когда говорят о любви к себе?

Вот, что мы думаем об этом: любовь к себе – это больше, чем приятные ощущения. Это нечто гораздо более глубокое, чем все, что тебе доводилось испытывать прежде. Иногда это чувство может даже вызывать дискомфорт. И в этом нет ничего страшного. Любовь к себе заключается в том, чтобы принимать и ценить любые свои качества и позволить себе развиваться в собственном темпе и направлении.


«SELF LOVE в каждом человеке в сумме формирует культуру добра»
Чарли Крэггс
Писательница и трансгендерная женщина-активистка

The Body Shop

«Я достигла самого дна нелюбви к себе. Признаться, я себя даже ненавидела – свое тело, все в себе. Иногда нужно оказаться на дне, чтобы суметь затем отстроить себя заново. Сейчас я помогаю пробудить в других силу любви к себе. Принимая себя той, кто я есть, я помогаю людям пройти этот путь принятия».

The Body Shop считает своим долгом вдохновлять людей, которые, как и Чарли, пытаются принять себя. Любовь к себе начинается с внутренней работы, но не исчерпывается ей. Раз ощутив ее, ты обретаешь суперсилу, с помощью которой сможешь вдохновлять других.

В тот момент, как мы принимаем себя, наши раны начинают затягиваться. И если мы сами на подъеме, то способны помочь подняться и другим.

 


ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ТАК ВАЖНА СЕЙЧАС?

В наше время любить себя важно, как никогда прежде. Перемены постоянно сотрясают мир. Мы видим это в политике, в сфере технологий, в изменениях окружающей среды. Мы слышим это в диалогах на тему гендерной идентичности, расовой несправедливости и равенства прав. Не удивительно, что из этой нестабильной почвы произрастают наши сомнения в себе, в собственной ценности. Глядя на все эти изломы, позитивные и негативные изменения, неволей задаешься вопросом: каким человеком я хочу быть и в каком мире жить?

The Body Shop

Как можем мы стать сильнее и сформировать собственные взгляды, если не будем прилагать усилия изнутри? Принимать себя и взращивать любовь к себе – вот, что, действительно, важно. Нам необходимо определить собственную ценность, прежде чем мы поймем, какой вклад можем внести в общество. Первый шаг – любовь к себе. Обретение собственного «я» сделает тебя сильнее и крепче свяжет с миром.


ВО ЧТО МЫ ПРИВЫКЛИ ВЕРИТЬ?

Нас с детства учат тому, что мы «недостаточны»: недостаточно хороши, недостаточно красивы, недостаточно воспитаны, недостаточно умны, недостаточно сильны. Горькая правда заключается в том, что женщины больше всего страдают от несправедливых оценок со стороны семьи и общества. Одни из нас отвечают на давление стремлением достичь совершенства, другие, наоборот, отстраняются и замыкаются в себе.

Мы живем под гнетом недостижимых стандартов, даже не осознавая этого. Мы стремимся держать эту планку во всем: в работе, в отношениях, в семье. Именно эту деформированную, рафинированную, совершенно неосуществимую идею о совершенстве мы и хотим оспорить.

Наш мир несовершенен, но при этом крупные бренды и их маркетологи пытаются навязать нам чувство собственной неполноценности, занижают самооценку, искажают представление о собственной красоте. Они формируют коллективное чувство неуверенности в себе.

Многие из нас до сих пор верят в то, во что их приучили верить: они недостаточно хороши сами по себе. Это убеждение обесценивает, заставляет нас ощущать себя малозначимыми. Но мы можем выбирать: верить ли в это или же пойти другим путем. Любовь к себе – суперсила, которая поможет шагнуть от неуверенности в себе навстречу любви и принятию.

 

«Любовь к себе – это вызов миру, который утверждает, что у тебя нет права себя любить»
Джина Мартин
политическая активистка и амбассадор

The Body Shop

Когда Джина Мартин, политическая активистка и борец за права человека, была маленькой девочкой ей часто делали замечания – она была слишком шумной и говорила слишком быстро. Джина поделилась с нами: все, за что ее упрекали в детстве, помогло достигнуть успеха во взрослой жизни. «Активизм, агитация, борьба за права человека – все, в чем я хороша сейчас, стало мне доступно благодаря моему громкому голосу. Я кричу о том, что меня волнует».

Джина показывает, что принятие себя и уважение ко всем аспектам своей личности, даже «слишком громким», помогает ей бороться за права людей, менять общественные нормы и влиять на социальную повестку. Если тебе говорят, что следует быть тише, вспомни Джину и ее нежелание верить в навязанное другими представление о себе. Любовь к себе – способ спровоцировать начало перемен ради более счастливой жизни.

 


ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО ДЕЙСТВИЕ

Мы верим в то, что любовь к себе выражается в действии. Каждый из нас может совершить его, будь этот поступок большим или маленьким. Бизнес в этой истории должен сыграть ключевую роль, взять на себя большую ответственность. Как сказала дама Анита Роддик, основательница The Body Shop: «Бизнесу удобно думать, что решение общественных проблем – не его задача. Но это заблуждение».

Мы всегда бросали вызов общественным нормам, борясь за права человека и стимулируя социальную активность. Еще в 1998 году бренд The Body Shop взял курс на бодипозитив, запустив рекламную кампанию с куклой Руби. На постере была изображена кукла с 50 размером одежды и подписью: «В мире 3 миллиарда женщин, которые не выглядят, как супермодели. И лишь 8 на них похожих». В 2021 году мы определили своей целью изменение общественных норм и преодоление личных и социальных проблем.

Наша компания была основана женщиной, поэтому мы убеждены, что у любой из нас есть право быть услышанной, замеченной, чувствовать себя привлекательной и любимой. Знать, что тебя уважают и ценят. Активность женщин возросла за последние годы, но мы все еще ощущаем потребность в том, чтобы женщины всех возрастов, с любым цветом кожи и из всех социальных групп имели трибуну для выступлений в защиту себя и своих прав.

Мы спросили основательницу сообщества @girlswillbeboys_ Шар Элесс о том, как она понимает фразу: «Любовь к себе – это действие». Ответом стало: «Само мое существование – акт неповиновения. Я женщина. Темнокожая женщина. Темнокожая женщина из квир-сообщества. Вся моя жизнь – борьба. Современное общество не создано для таких людей, как я. Чтобы жить в гармонии с собой, мне приходится постоянно бросать ему вызов».

Такие отважные люди, как Шар, напоминают нам о том, что любовь к себе и принятие возможны. И каждый достоин их просто по умолчанию.


ОДИН МИЛЛИОН АКТОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ

The Body Shop

Что мы имеем в виду под «актом любви к себе»? Что привычного или нового мы можем сделать, чтобы выйти из зоны комфорта и ощутить эту силу внутри нас?

С твоей помощью и вместе с другими бесстрашными людьми мы хотим вдохновить весь мир на то, чтобы совершить 1 миллион поступков во имя любви к себе. Потому что, стоит начать, и нас будет не остановить. Не имеет значения, насколько велик будет твой поступок, – каждый шаг важен на пути к общей цели. Нет истории слишком маленькой и незаметной, чтобы не поделиться ей, – любая из них стоит того, чтобы быть услышанной.

Фитнес-тренер и активистка Софи Батлер рассказала нам о том, как физические ограничения могут возникнуть в одно мгновение и как после этого приходится учиться любить и поддерживать себя всю оставшуюся жизнь. «Любовь к себе становится сильнее, если ей объединены многие люди. И если мы все вместе заявим о себе, будем сильными и смелыми – мы поможем воспрянуть духом остальным», – утверждает она.

Давай последуем за Софи и предъявим себя миру. Это только начало нашего путешествия. Объединенные любовью к себе, мы обретем сверхсилу, способную побороть любые трудности!

«КОГДА В НАС ЕСТЬ СИЛА И СМЕЛОСТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ СЕБЯ, МЫ ВДОХНОВЛЯЕМ ДРУГИХ СВОИМ ПРИМЕРОМ»
Софи Батлер
фитнес-тренер и активистка

 

Тебе также может понравиться:

СДЕЛАЙ ШАГ К SELF LOVE

Узнай, как присоединиться к движению Self Love и бороться за изменения вместе.

Читать

Наши героини

Эти бесстрашные женщины, несмотря на все невзгоды, принимают и любят себя!

Читать

Полезные советы

Шаг за шагом приближаемся к принятию себя и гармонии в жизни. Присоединяйся!

Читать

Самомассаж

Изучи этот великолепный ритуал самопознания и расслабления.

Читать