;
 

Шаг за шагом: путь наших героинь к Self Love

Три смелые и прекрасные девушки – Манижа, Сэмми и Маргарита – рассказали о том, что для них Self Love и как вера в себя помогает преодолевать трудности день за днем.


Манижа

Музыкант, амбассадор благотворительного фонда «Подари жизнь», первый российский посол доброй воли ООН по делам беженцев

 

The Body Shop

«Поступки говорят больше, чем слова, но иногда именно со слов начинается движение навстречу переменам»

Манижа

Что для тебя Self Love?

Для меня Self Love – это доверие и забота о себе, к которой мы совершенно не приучены. Вспомним, что говорят бортпроводники пассажирам: «Наденьте кислородную маску сначала на себя». Не позаботившись о себе, помогать другим гораздо сложнее.

Поступки говорят больше, чем слова, но иногда именно со слов начинается движение навстречу переменам. Мой путь начался 15 лет назад, тогда я была другим человеком. Творчество помогает мне раскрываться: я плачу и радуюсь так же, как и другие люди, теряю веру и пробую снова.

Сейчас у меня есть трибуна, с которой я могу обращаться к своим слушателям, делиться с ними опытом и инсайтами. Я стараюсь относиться ответственно к тому, что транслирую. Если же говорить о конкретных мерах – я отказалась от ретуши своих фото для глянцевых журналов.

Как тебе открылась сила Self Love?

Я училась любить и принимать себя постепенно: сантиметр за сантиметром, складочку за складочкой. Это был долгий, но очень важный процесс, без которого невозможно было обрести внутреннюю силу. Приходится постоянно перечить привычным голосам в голове, принадлежащим людям, который влияли на мое формирование: родителям, учителям, подругам и даже соседям на лавочке.

Любовь к себе способна изменить мир?

Любовь к себе дарит свободу. Чем больше людей встанет на путь Self Love, тем свободнее будет наше общество. Это возможность творить без оглядки: представьте, на что мы были бы способны, если бы верили в себя чуть больше? Может, любовь к себе и не может сразу изменить мир, но она воспитывает понимание и принятие. Стоит начать с себя и, возможно, песня Джона Леннона Imagine уже не будет казаться утопией.


Сэмми Джабраиль

Блогер и автор текстов, инфлюэнсер

 

The Body Shop

«Любить себя значит принимать. Доверять своему внутреннему ребёнку и никогда не обесценивать его»

Сэмми Джабраиль

Что для тебя Self Love?

В первую очередь это осознание собственной значимости. Женщинам это может быть особенно сложно, потому что сейчас есть тренд на идеализацию женского образа. Но каждая из нас уникальна сама по себе.

Мои взгляды могут показаться идеалистическими, но они находят отклик среди моей аудитории. А это означает, что мы не одиноки. Я стараюсь влиять на людей корректным и гуманным способом, избегая уловок и манипуляций, к которым часто прибегают авторы в условиях информационной войны.

Я стараюсь вдохновлять людей собственным примером. В школе мне приходилось постоянно иметь дело с травлей со стороны сверстников, а сейчас я вынуждена жить с физическими ограничениями. И кажется, я неплохо справляюсь. Если у меня получилось, почему не получится у кого-то еще?

Как тебе открылась сила Self Love?

Спасибо маме, ее безусловной любви, нежности и чувству собственного достоинства, которое она во мне воспитала. Став взрослой, я поняла: Self Love – это то, как ТЫ к себе относишься, насколько ценишь свою жизнь, время и чувства. Если тебе удалось победить неуверенность и полюбить себя, то и другим людям будет проще это сделать.

Чтобы прожить по-настоящему качественную и гармоничную жизнь, необходимо отказаться от обесценивания. Не позволять ни единому порыву, хоть внутреннему, хоть внешнему, влиять на твое отношение к себе. Это тернистый путь, но опыт показал, что его стоит пройти.

 

Любовь к себе способна изменить мир?

Продвижение идеи любви к себе поможет обществу стать экологичнее, избавиться от предрассудков, отравляющих жизнь. Научившись отстаивать собственные границы, нам станет легче быть внимательными и чуткими в отношении окружающих.

Через любовь к себе мы можем показать обществу, как важно быть терпимыми и понимающими, стремиться к гармонии, вместо саморазрушения. Лучше жить в мире, полном любви и взаимоуважения, а не жестокости и эмоциональной слепоты, ведь правда?


Маргарита Грачева

Писатель, телеведущая, автор книги «Счастлива без рук» и блогер

 

The Body Shop

«У каждого свой путь к Self Love: кому-то достаточно нескольких шагов, а другому потребуются годы, а то и целая жизнь. Но для всех этот путь одинаково важен»

Маргарита Грачева

Что для тебя Self Love?

Я стараюсь не подпускать к себе токсичных людей и всегда оставаться на своей стороне, выбирать собственные взгляды и ценности, даже если они кому-то не подходят.

После случившейся со мной трагедии, я поняла, что придется учиться жить заново. Главное для меня – сохранять оптимизм и не принимать близко к сердцу замечания и оценки тех, кто не способен сострадать.

Сказать, что мне удалось принять и полюбить себя на 100%, будет неискренне. Я до сих пор испытываю сложности с тем, чтобы выйти на улицу в открытой одежде и без протеза. Но я верю, что со временем обязательно приду к этому.

Как тебе открылась сила Self Love?

Мне кажется важным говорить о том, что со мной и произошло: о домашнем насилии, о жизни с инвалидностью и социальной несправедливости. Гласность – первый шаг на пути к переменам. В соавторстве с мамой я написала книгу «Счастлива без рук», в которой поделилась своей историей. Сейчас я могу пойти еще дальше – говорить о проблеме насилия с федерального канала. Мне это кажется важным достижением.

У каждого свой путь к Self Love: кому-то достаточно сделать всего несколько шагов, чтобы увидеть изменения, а другому на это потребуются годы, а то и целая жизнь. Но для всех этот путь одинаково важен. Универсального решения нет, поэтому необходимо прислушиваться к себе, быть бережным и терпеливым.

 

Любовь к себе способна изменить мир?

Мне бы очень хотелось, чтобы похожие на меня люди не воспринимали свою особенность, как недостаток. Ведь она делает их уникальными. Людям в нашей стране зачастую не хватает такта. Тех, кто не похож на них, они склонны воспринимать, как пришельцев. Я верю, что культура любви к себе способна это переломить и исправить. Не самая оригинальная, но очень точная мысль: хочешь изменить мир – начни с себя!

 

Тебе также может понравиться:

СДЕЛАЙ ШАГ К SELF LOVE

Узнай, как присоединиться к движению Self Love и бороться за изменения вместе.

Читать

Что такое Self Love?

Self Love – твоя суперсила, дающая неограниченные возможности для самовыражения!

Читать

The Body Shop

Полезные советы

Шаг за шагом приближаемся к принятию себя и гармонии в жизни. Присоединяйся!

Читать

The Body Shop

Самомассаж

Изучи этот великолепный ритуал самопознания и расслабления.

Читать

 
The Body Shop

Индекс Self Love: исследование The Body Shop

С ноября по декабрь 2020 года мы опрашивали людей из 21 страны на тему того, как они оценивают собственное счастье, довольство и благополучие. Вот, что нам удалось узнать с поддержкой исследовательского агентства Ipsos.

Читать

The Body Shop

ВСТРЕЧАЙ НАШИХ ГЕРОИНЬ

Мы хотим стать рупором для высказываний смелых людей, жаждущих быть услышанными. Людей, которые способны бросить вызов устаревшим стандартам и бороться за более совершенный и красивый мир. Прочти истории наших героинь о том, как они начинали свое путешествие навстречу любви к себе. Вдохновись их примером, чтобы затем разделить это вдохновение со всем миром!

Читать